Stressbewältigung – Resilienz

Das Stesssmanagemenst Seminar beschäftigte sich einen Tag lang mit dem Thema, was ist Stress, wie wirkt er und wie kommt man mit einfachen Hilfsmitteln aus der Stressspirale.
Da der Punkt Resilienz beim Thema Stressbewältigung Hauptfaktor ist, um gesund und handlungsfähig zu bleiben, gab es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Gruppenarbeit um zu klären, welche Tätigkeiten bringen Ihnen Energie und was kostet Energie.
Es ist immer wieder faszinierend, wieviel die Teilnehmer bereits positives für sich tun und sich über die einfachen Hilfsmittel freuen, um sich noch besser zu fühlen.

Wenn Sie auch ein Seminar in Ihrer Firma zum Thema Stressbewältigung und Resilienz anbieten wollen, melden Sie sich bei mir. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!